ブルーベリーのサプリメント

最近、健康を守る為に利用されているのが「サプリメント」です。
現在、サプリメントは色々な会社から発売されていますし、色々な種類を選ぶことができる様になっていますので、誰でも手軽に選ぶことができる様になっています。
このサプリメントは、美容の為に選ばれることが多くなっているみたいなのですが、基本的には「体の健康」を守る為に作られたものですので、健康維持をしたいという人にオススメ。
このサプリメントも、自分の体調に合わせてしっかりと「良いもの」を選ぶことができる様になると良いですよね。

サプリメント選びで重要なのも、やはり「自分の体を知ること」が大事。
例えは、お肌の調子を整えるにしても、人によって乾燥肌」だったり、敏感肌だったり、いろいろありますよね。
乾燥肌で悩んでいる人が、敏感肌に効果のあるサプリメントを飲んでもしょうがないわけです。
また、人によってシミが出やすいからだだったり、しわが多い顔だったり、特徴がありますので、まず「自分がどういう体質で、何にこまっているか」を調べることが、良いサプリメント選びの秘訣。
だからこそ、サプリメント選びは本当に難しいのです。

最近は、薬剤師がサプリメント選びのお手伝いをすることも増えてきました。
サプリメントは、やはり「これを使って健康になりたい」と思ったり、「肌を綺麗にしたい」と言う人が購入しますので、その人にあったものを選んでいかなければなりません。
その判断が一般の方には難しいので、薬剤師がお手伝いをするということですね。

さて、私自身が使用しているサプリメントは、ブルーベリーを使用したものです。
ブルーベリーには、目の疲れなどをとる成分が含まれていることをご存知だと思いますが、私もいろいろ目の疲れを感じることが多いので、「目の疲れを落とすことができるもの」を探しました。
そこで、思いついたのがブルーベリーのサプリメントです。
ブルーベリーは市販されているものを購入すると高いですし、効果的に栄養を摂取することができるとも限りませんが、サプリメントなら効果的に栄養を摂取することができますよね。

自分の体が求めている栄養はなんなのか、それを考えてサプリメント選びをするのもセルフメディケーションの醍醐味だと思います。
私は、今後はサプリメントの勉強をはじめ、本格的に学んでいこうと思うので、今後はもっとお客様にサプリメントのお話をすることができるようにがんばっていきたいです。

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